太極拳內功有哪些方法
1、 丹田呼吸法：內功修煉有三大要素，即調身、調息、調心。其中的調息，就是指對呼吸的調整，武術諺語云：“能柔軟，所以能靈活，能呼吸然后能剛硬”。丹田之呼吸呢方法極簡單，吸氣時小腹自然凸起，呼氣時則意念肚臍與小腹內收，并后貼于命門即可!...更多
2020-05-07
東莞陳家溝太極拳會館三亞行
東莞陳家溝太極拳會館三亞行...更多
2019-05-11
2018年第一屆佛山武林大會暨粵港澳大灣區武術公開賽
如果你認為太極是老爺爺、老奶奶的健身方式，如果你還認為太極是男性專屬的領域，那么你可就太落伍了。因為太極現在已經是引領時尚的健身方式......更多
2018-09-27
太極拳內功訓練的方法
現在越來越多的人開始練習太極拳,有的人練了幾十年的功夫,可是一動手一點功夫都沒有,太極拳是有真功夫的,只是現在都是一些一大把年紀了老人在練習,練習太極拳成了一種休閑的運動方式。我覺得如果太極拳練對路子,那么很快就可以練出內功出來,在實戰中最簡單的動作,最快的速度,最強的殺傷力才能一招制敵、這就是絕技。...更多
2018-06-15
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